Día 9 – Estiramiento profundo | Descanso y levantamiento
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Dia 10 - Core e Mais | Descanse e Levante
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Dia 23 - Fluxo Lento - Descanse e Levante
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25 Min Full Body Yoga Flow | Stretches to open your body & feel good!
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Dia 4 - Dobras para a frente | Descanso e elevação
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20 Min Deep Full Body Stretch for Better Flexibility + Deep Tension Relief | Beginner Friendly
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Dia 1 - Desintoxicação Total do Corpo com Yoga | Descanse e Levante
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20 Min Yoga For Recovery to Soothe Sore Muscles & Aid Recovery
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