Ćwiczenia na rozluźnienie bioder | Gdy dużo siedzisz | #ŻelaznyPoranek #245 | Ola Żelazo
21:06
Joga sensualna | Ukojenie ciała i umysłu | #ŻelaznyPoranek #239 | Ola Żelazo
20:55
JOGA dla bioder | ⏱️ 20 minut | Joga na otwarcie bioder | #ŻelaznyPoranek #153 | Ola Żelazo
15:37
JOGA zdrowego kręgosłupa #lędźwie - bez bólu | Ola Żelazo
22:40
Stretching 6- otwieranie bioder
22:16
STRETCHING - Rozciąganie całego ciała | Relaks po treningu | #ŻelaznyPoranek #197 | Ola Żelazo
21:30
Wigilijne krokiety z wspaniałym farszem - pysznej chrupiącej panierce - krok po kroku jak zrobić
18:41
JOGA dla początkujących na zdrowy kręgosłup | Joga na kręgosłup | #185 #ŻelaznyPoranek | Ola Żelazo
25:00