CVIKY NA BŘIŠNÍ SVALY | 20 minut 2-3 x týdně pro super výsledky?
8:50
UPPER BODY WORKOUT | Horní část těla s odporovou gumičkou. Jedno kolo = 8 MINUT.
24:56
20 MINUT ZADEK + NOHY | Trénink 4/4. Zůstaň v pohyb. Nejlepší cviky na zadek.
12:19
12 MINUT NA BŘICHO | Posilování pro pevné a štíhlé břicho. Zvládne i začátečník.
24:29
ÚČINNÉ CVIKY NA ZADEK 🔥🍑 | Celý trénink pro pevný a kulatý zadek s Booty bandem i bez něj.
19:40
DIASTÁZA | Nejlepší cviky na diastázu. Jak vypadá a co to je? Jak udělat Vakuum. Cvičení po porodu.
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
16:42
Nejlepší cviky na ramena a ruce. Štíhlé ruce za 15 minut. Domácí cvičení.
10:04