CÓMO CORRER un MARATÓN en 3H 30'
![](https://i.ytimg.com/vi/4fTJtvIfXV4/mqdefault.jpg)
20:45
Predicción de rimtos de maratón y media maratón
![](https://i.ytimg.com/vi/K6YvdneK2W4/mqdefault.jpg)
12:17
Cómo Correr una Maratón en 4 Horas
![](https://i.ytimg.com/vi/3NiH6U7R3sI/mqdefault.jpg)
13:06
BAJAR DE 3:00 EN MARATON. Consultorio 294 .
![](https://i.ytimg.com/vi/9kDb81DduNE/mqdefault.jpg)
5:59
Bajar de las 3 horas en el maratón
![](https://i.ytimg.com/vi/Wx4254EmTus/mqdefault.jpg)
14:31
Entrenamiento de SERIES: 10x1000 en PISTA
![](https://i.ytimg.com/vi/4IsVbThngUo/mqdefault.jpg)
14:51
How to Run a SUB 3:30 Marathon | Exact Workouts, Tips, & Strategies
![](https://i.ytimg.com/vi/tcFDGfl3XBU/mqdefault.jpg)
19:08
Ritmo y pulso en la competición de maratón
![](https://i.ytimg.com/vi/WRpnhH00M1E/mqdefault.jpg)
16:13