Comment la "Surcharge Progressive" est devenue le CANCER du Progrès en Musculation (ez fix)
7:51
Cette FOUTUE surcharge progressive
28:32
J'ai craqué le code de la musculation (et je te partage TOUT)
8:58
Surcharge progressive : force VS musculation (les meilleures méthodes)
22:51
Comment la trend « SCIENCE BASED » a détruit vos progrès en musculation
14:15
10 Minutes pour être calé en Muscu.
1:30:53
La fin de l'ère "Tennisman" (savoir s'entrainer pour devenir vraiment musclé)
1:20:34
l'Art de savoir manger (pour devenir shredded)
43:51