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1日の始まりに朝ヨガを取り入れて気分もリフレッシュ♪ストレッチポーズが気持ち良い！

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疲れやすさの原因は“硬さ”かも？全身ストレッチヨガで動きやすい体へ戻るしなやかヨガ

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Grounding Gravity Mat Movement

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1日が軽やかに始まる♪全身ストレッチで体が目覚める朝ヨガで充実した一日を過ごそう

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【初心者OK！20分】筋力アップヨガ（体力アップ・全身を動かす）