Favoris Regardé récemment
Inscription Connexion
English Español Français Português Türkçe
Favoris Regardé récemment
Connexion Inscription

【初心者必見】背中と肩をデカくするために絶対にやるべき3種目。【背中・肩編】

Télécharger

12:50

【筋トレ初心者向け】世界王者が選ぶ、各部位の絶対にやるべき3種目。【胸・腕・脚編】

15:32

やらないと言っていたあの種目、実はやってます。【ラットプルダウン/ 完全解説】

14:20

【背中の王道種目】広背筋と大円筋狙いのチンニングの極意。部位別の狙い方を徹底解説!

9:57

【劇的】脳筋が人生初のパーソナルを受けたら、肩トレの概念がひっくり返ったww

14:04

【僧帽筋に効く!?】肩が大きくならない間違ったサイドレイズ。

© 2025 Minideo. Tous droits réservés.

Politique de confidentialité Conditions d'utilisation