Chcesz trenować KRÓCEJ? Zacznij używać tych metod!
12:09
Cały trening GÓRY CIAŁA + mobilność [Z programu Elastyczna Sylwetka]
7:27
Jak trenować 2 razy w tygodniu i wciąż widzieć efekty? Zbuduj swój plan!
11:38
LEKKIE Ciężary vs DUŻE Ciężary Dla Wzrostu Mięśni | Różnica NAUKOWO WYJAŚNIONA
8:20
7 Niedocenianych Ćwiczeń, Które Większość Ludzi Pomija
19:25
Les pires exercices que les gens font encore (et ce qui est mieux)
11:03
Chcesz Schudnąć? Zrób To Bez Utraty Mięśni!
10:13
Maszyny vs Wolne Ciężary - Co lepiej buduje mięśnie, siłę i sprawność?
8:35