Çemberle Basen Toparlama
15:13
Kalça ve Bacak Sıkılaştırma
29:13
✨ Pilatese Başlamadan Önce Mutlaka İzleyin ✨ I Temel Pilates I Pre Pilates
32:01
Pilates Başlangıç Dersi 3 (pilates çemberi ile) \\ Pilates Magic Circle Exercises | Beginner Workout
27:16
EVDE BÜYÜK TOPLA TÜM VÜCUT İÇİN MAT PİLATES
15:05
Ağırlıklarla Kollar ve Karın
11:50
İÇ BACAK ERİTME VE SIKILAŞTIRMA (En Etkili Pilates Egzersizleri)
13:21
Hızlıca Basen Eritin I Basen Eriten Egzersizler
17:09