CARDIO HIIT SANS SAUTS - séance et échauffement- 23 minutes
14:26
15 MIN EXERCICES ABDOMINAUX DEBOUT - sans équipement
25:55
Découvre CARDIO & ABDOS sur CHAISE, la première séance d'ABDOSIT !
30:40
RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET ET SUR CHAISE !
21:56
Découvre la séance 1 du programme HAPPY GENOU : CARDIO HIIT SANS SAUTS, SANS SQUATS, SANS FENTES !
18:36
GYM DYNAMIQUE pour les PERSONNES AGEES
22:40
ABDOMINAUX uniquement SUR CHAISE à la maison
22:38
Séance 1 du programme SITFIT Édition 3 : étirements full body sur chaise - 22 min
22:43