Cardio Cuisses Fesses: tonifier et galber. Respect du corps, motivation à se sentir en forme
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20 minutes cardio Pilates. Abdos fessiers, gainage, cardio (efficace sans s'épuiser)
20:16
Routine du matin énergie positive anti douleurs. Fascia stretching - Séverine Jacinto
20:03
Un entraînement qui change : cardio, cuisses, abdos et équilibre fun !
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👟 Marche active à la maison - Commencer à maigrir SANS SAUTER et en douceur - Jessica Mellet
21:36
20 min' cardio Pilates. Cuisses plus fermes, dessinées, moins de cellulite. Séverine Jacinto
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Pilates full body tonique
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DOS FORT-Construire du muscle, brûler du gras- avec haltères - Séverine Jacinto
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