Brak czasu?! skuteczny trening do 30 minut!
48:47
Cały trening w PRAKTYCE *Technika, Tipy, Q&A!*
6:56
Genialne ćwiczenie na brzuch *do zrobienia także w domu!*
8:12
odkryj KORZYŚCI ZWISU NA DRĄŻKU - poznaj stan swojego ZDROWIA
48:31
Cały trening w PRAKTYCE! *klata barki triceps nogi*
13:38
ROZGRZEWKA BARKÓW I ŁOPATEK - przygotuj ciało na obciążenie
5:00
Jak i po co robić wiosłowanie Pendlaya? *Pendlay Row*
7:08
JAK WIĘCEJ SIĘ PODCIĄGAĆ? *od 0 do 20 powtórzeń!*
6:37