10:37
10 MIN TONED BRAS - rapide & intense à la maison / Sans équipement / Bras fin en position debout
8:26
8 MIN BRAS TONIQUES - rapide & intense à la maison / Sans équipement / Bras fin en position debout
17:58
Étirement matinal de 17 min | Routine quotidienne pour la flexibilité et la relaxation (SUB)
11:46
【肩甲骨動かないとヤバイ】背中の贅肉と浮き輪肉がつく原因が判明！！
13:13