BRACCIA AL TOP IN 20 minuti
22:31
ADDOME E BRACCIA AL TOP IN 20 MINUTI
20:37
ALLENATI A CASA IN 20 minuti
21:22
ALLENA TUTTO IL CORPO IN 20 minuti
20:53
PANCIA AL TOP IN 15 MINUTI SUPER WORKUT ADDOMINALI
24:05
PANCIA AL TOP GLUTEI AL TOP E BRACCIA AL TOP IN 15 minuti
21:29
20 MINUTI ADDOMINALI PANCIA PIATTA circuito per allenare tutta la parete addominali
17:11
ALLENAMENTO SU SEDIA IN 15 minuti
27:50