BLOK SONRASI YAPILACAK KONTRALAR (kickboks,muaythai,boks)
5:14
SPARRİNG NASIL YAPILIR ? (boks,kickboks,muaythai)
11:20
DÖNER YUMRUK VE TEKME NASIL ATILIR.(kickboks,muaythai)
10:49
KUVVET ANTRENMANI (boks,kickboks,muaythai)
6:26
TEKME BLOKLARI NASIL ALINIR. (kickboks,muaythai)
5:19
ELLİK,LAPA,PAD NASIL TUTULUR ? (kickboks,muaythai,boks
4:17
KUM TORBASI NASIL DÖVÜLÜR ? (boks,kickboks,muaythai)
4:13
LOW KİCK (alt seviye tekme) ATARKEN YAPILAN HATALAR ? (kickboks,muaythai)
8:11