Bench Press Nasıl Yapılır (BU HATAYI YAPMA!)
![](https://i.ytimg.com/vi/YP7uxE5iG5Y/mqdefault.jpg)
23:56
Bench Press'imi Nasıl Artıracağım? (Taktikler ve Stratejiler)
![](https://i.ytimg.com/vi/4XrcX98OsvE/mqdefault.jpg)
16:34
20 Bilimsel Makale Sonrası KREATİN'e Bakışım Değişti mi?
![](https://i.ytimg.com/vi/8W0-3l0ErSE/mqdefault.jpg)
12:42
Bench Press Nasıl Yapılır? BU HATAYI YAPMA Göğsünü Geliştir! | AER #4 (2018)
![](https://i.ytimg.com/vi/q9Kb0rp9Dxo/mqdefault.jpg)
7:21
Kas Gelişimini Durduran 3 Hata (YAPMAYI HEMEN BIRAK!)
![](https://i.ytimg.com/vi/w_QoBSjpnBg/mqdefault.jpg)
32:34
Fitness Antrenörü X’teki Vücut Geliştirme Sorularını Yanıtlıyor | Yetkili Biri: @BarsOkanBelovackl
![](https://i.ytimg.com/vi/13YElyAtd84/mqdefault.jpg)
4:05
Omuz Press Nasıl Yapılır (BU HATAYI YAPMA!)
![](https://i.ytimg.com/vi/k_5lvoPtlFg/mqdefault.jpg)
8:03
3 Adımda Göğüs Yağlanmasını Yok Et! (Yalancı Jinekomasti!)
![](https://i.ytimg.com/vi/Kj6TrO0Nz5E/mqdefault.jpg)
16:12