Бег после 50-ти. Советы. На что обратить внимание
12:54
Почему у вас не работает медленный бег?
11:13
Как повысить скорость в беге. Три лучшие работы
23:02
Физкультура и спорт после 50: как не навредить самому себе. Полезны ли бег, турник, ходьба и…
17:04
Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.
20:50
ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА | НОВЫЙ УРОВЕНЬ ОТ НОВИЧКА К ПРОФИ
14:15
Как выбежать 10 км из 40 минут. Советы тренера, километраж, виды и количество интервальных работ
12:44
1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса
16:04