Bas du dos : 6 étirements a faire TOUS LES JOURS
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Comment libérer son bassin ? (et du coup soulager les lombaires, sacro illiaque, psoas, sciatique )
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Le PIRE CONSEIL pour protéger le DOS !! 30 ans qu'on bassine les gens d'injonctions inutiles
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Interview Major Gérald : "On ne peut pas imaginer autant de barbarie"
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4 Routines anti âge DONT PERSONNE ne parle …
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La PIRE POSITION pour dormir (FAITES SURTOUT pas ça !!)
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voilà pourquoi t’es rouillé au réveil ➡️ 3 déblocages FACILES
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Les 10 MEILLEURS exercices au poids de corps pour le dos
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