אימון פילאטיס מזרן - 20 דקות
![](https://i.ytimg.com/vi/oQPJKMBELGs/mqdefault.jpg)
22:45
פילאטיס לכל הרמות, מתאים גם לנשים בהריון - 20 דקות
![](https://i.ytimg.com/vi/DnDsOxn0L80/mqdefault.jpg)
24:16
אימון פילאטיס מזרן - 25 דקות
![](https://i.ytimg.com/vi/-LY4zmZc7w8/mqdefault.jpg)
19:45
אימון *פילאטיס בעמידה* | 20 דקות
![](https://i.ytimg.com/vi/xvrWZk6ZekQ/mqdefault.jpg)
20:46
Routine stretching DÉBUTANT pour gagner en souplesse (20 min)
![](https://i.ytimg.com/vi/dWYpp5WAARY/mqdefault.jpg)
21:10
אימון פילאטיס מזרן עם התאמת תרגילים לכל רמות הקושי - 20 דקות
![](https://i.ytimg.com/vi/1U6TxQmNtY4/mqdefault.jpg)
24:34
שיעור פילאטיס - 25 דקות - בסטודיו יעל ישראל בנס ציונה
![](https://i.ytimg.com/vi/Grob4QjnwV0/mqdefault.jpg)
24:20
20 דק׳ אימון פילאטיס : ישבן & בטן #מתחטביםעםאנג׳ל 01/07
![](https://i.ytimg.com/vi/t8ljx9FShJg/mqdefault.jpg)
29:42