10:01

Nyak- és válltorna

11:44

Vénás keringést javító torna

10:12

Gerinctorna háton fekvő helyzetben I. - Nyújtás

11:59

Eszköz nélküli nyak- és válltorna

10:38

Gerinctorna ülő helyzetben

16:32

Átmozgató torna időseknek (16 perc)

10:32

Légzőtorna

7:04

Láb- és bokatorna - életmódváltó program