أقوي تمارين للاطالة في العالم والتأهيل لفتح الحوض ـ ستتغير حياتكThe best stretching exercises
10:21
مالا تعرفه عن حركة الحوض ؟ مقطع يستحق ملايين المشاهدات متع عقلك !
18:59
Flexibility for Legs - Pu Bu Stretch, Split Stretch | Shaolin Kung Fu Whole Body Conditioning - S2
57:48
أقوي التمارين لتقوية اللياقة و القلب والنفس والعظام والعضلات وحرق الدهون Kung Fu fitness exercises
11:59
كيف تفتح حركة الحوض في أسرع وقت ممكن وبأقل مجهود - الحركة الأهم لكل رياضي في العالم Top tips
22:32
NEW| 20 min Basic Shaolin Kung Fu Warm-up and Stretch Routine | Workout
6:44
أسباب الألم أثناء فتح الحوض وكيف تقوم بفتح الحوض دون ألم او اصابات Splits
5:59
فتح الحوض في اسبوع واحد فقط مهما
8:57