【あなたは大丈夫？】ストレッチの効果が激減する間違えたやり方
16:57
【ここで差がつく！】感覚で筋トレができる人、できない人
10:32
【デッドリフト】胸を張ると腰を痛める理由
10:04
【腸腰筋】腰痛、股関節痛がひどくなる”間違えたストレッチ方法”と理由
9:44
【猫背】姿勢が悪くなる原因と今すぐ出来る4つの改善エクササイズ！【巻き肩】
11:35
【ディップス】この動きができないと肩を痛めます【フォーム解説】
8:05
●●な人は若い内からどんどん老ける！今からでも生活習慣を改善しましょう！
11:06
【認知症にならない極意】80代90代でも一生認知症にならない人の意外な共通点とは
19:09