آموزش دفاع شخصی در طبیعت (لایو)
![](https://i.ytimg.com/vi/7kDzmIGeRTg/mqdefault.jpg)
18:21
آموزش دفاع شخصی:"چگونه با حمله چاقو مقابله کنیم؟ | حقایق درباره دفاع چاقو و استراتژیهای زنده ماندن
![](https://i.ytimg.com/vi/gAIQvxC4UHA/mqdefault.jpg)
6:01
با این 3 ضربه ساده،هر دعوایی رو توی دو ثانیه تموم کن!👊
![](https://i.ytimg.com/vi/nxxYTY7qHEQ/mqdefault.jpg)
1:19:03
باضیا - زانیار خسروی
![](https://i.ytimg.com/vi/IiUF-K_uIpw/mqdefault.jpg)
21:42
غلبه بر خشم :به کمک ورزش رزمی
![](https://i.ytimg.com/vi/rmyIDwOPosQ/mqdefault.jpg)
4:51
تمرینات بدنسازی بوکس.تمرینات پولیومتریک و متابولیک.افزایش استقامت و قدرت
![](https://i.ytimg.com/vi/pElicnL7N2U/mqdefault.jpg)
5:42
معجزه سجده در این ساعت! راه مخفی جذب ثروت و خواستهها
![](https://i.ytimg.com/vi/btRiafZBI-4/mqdefault.jpg)
13:11
آموزش دفاع شخصی : 8 تکنیک پرکاربرد دفاع شخصی
![](https://i.ytimg.com/vi/o6KuWWDd3Qc/mqdefault.jpg)
9:58