암밸런스 동작ㅣ바카사나 Bakasanaㅣ아사나30
2:37
[서리요가] 바카사나 성공하는 요령과 방법/암발란스
6:00
요가마님 [ 기초 암발란스 ] [ 까마귀 자세 ] 도전 자세 ㅣ 카카사나ㅣ바카사나 ㅣ코어강화ㅣ성취감
9:21
9분] 바카사나,바카사나 점프백,바카사나B 연습 방법/아쉬탕가 세컨 시리즈/단계별 연습 방법
15:33
"잘 못 알고 계셨어요. 빠르게 움직이는 것이 중요합니다"홍정기 교수님이 살기 위해 근육을 만드는 방법 알려드립니다.|클래스e|알고e즘
7:47
후굴할 때 허리가 너무 아프다면ㅣ후굴 해부학적으로 접근하기ㅣ요가해부학9
6:24
요가 핸즈온의 기초, 그라운딩(Grounding, 안정화)!
26:19
운동 전후, 잠자기 전, 하루 한번 폼롤러 마사지 🔥 종합편 (ENG CC) | 위드필라테스
4:46