Alongamento para Jiu-Jitsu / PARTE 1
7:04
Alongamento para Jiu-Jitsu / Parte 2
9:34
Exercícios para Melhorar a Flexibilidade e Mobilidade
8:00
SOLO BAG DRILLS FOR JIU JITSU | Miami Jiu-Jitsu Instructor | Best Jiu Jitsu Drills
5:49
Treino em casa Mobilidade Jiujitsu
3:03
11 Guard Passing Speed Drills & Sequences || Jiu-Jitsu Drills
14:40
Mica Galvao vs Andy Murasaki / World Championship 2024
10:48
10MIN ROTINA MATINAL - ALONGAMENTO E MOBILIDADE (TODOS OS NÍVEIS)
14:21