아침에는 5가지를 꼭 하세요! 50세 이후, 아침에 하면 보약만큼 좋은 습관 [정라레]
26:02
운동보다 이것 먼저 하세요! 체력이 빠르게 좋아지는 법. 체력부자 되기 [정라레]
8:28
안아프고 건강하려면 집에 5가지를 두지 마세요. 버리고 비우기 [정라레]
9:59
"계란보다 추천 합니다!" 아침공복에 매일 "이걸" 드세요 치매가 사라지고 몸과 뇌가 젊어집니다
11:29
50대부터 하면 할수록 독이 되는 운동 "오히려 근육이 빠집니다"
12:25
지렛대 원리! 달걀을 매일 이렇게 먹으면 폐기능에 항암 효과까지! [정라레]
16:28
아침마다 이것을 매일 드시면 뇌를 죽이는 독약이 될 수 있습니다. 소화 안 된다고 밥 맛 없다고 이렇게 아침을 드시지 마세요.
11:26
아침에 빵 대신 이걸 드세요! 텅빈 뼈와 근육을 꽉 채워줍니다 [정라레]
10:47