【－8kgのモーニングルーティン】朝の足踏み体操で1日中脂肪が燃える🔥
15:20
【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりもたった2つの足上げ体操！(膝痛・股関節痛・歩行・老化)
11:43
【800万回再生!!】お腹まわりがぐんぐん痩せる!!浮き輪肉ストレッチ最新版【 Riefit 】
12:39
【60代70代向け】バンザイしながら足踏み10回でみるみる痩せていく！
16:34
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング
20:56
【早歩きエアロビ20分】カロリー消費が高い室内有酸素運動！筋力UPも！
10:00
【4ヶ月で-11kg】立ったまま簡単、驚くほど凹むお腹痩せ運動【筋力なくてもOK】
15:23
【朝の体操】更年期でも－５キロ❗自律神経を整える！朝やるだけで１日中脂肪燃焼✨【12分】
11:10