88式《杨式太极拳》分解教学05：34-41动（左右搂膝拗步、进步栽捶、翻身白蛇吐信、进步搬拦捶、右蹬脚、左披身伏虎、右披身伏虎、回身右蹬脚）| 宗维洁
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88式《杨式太极拳》分解教学06：42-49动（双峰贯耳、左蹬脚、转身右蹬脚、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虎归山、斜揽雀尾）| 宗维洁
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這幾類堅果正偷偷摧毀你的腎臟？醫生提醒：不論年齡，都少吃點吧
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O garoto do kung fu treina com um mestre de Tai Chi e derrota o valentão do mundo marcial com um gol
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Tai Chi Eight Form Front View
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你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。
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88式《杨式太极拳》分解教学08：59-67动（下势、左右金鸡独立 、左右倒卷肱、斜飞式、提手、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、头通臂）| 宗维洁
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Chen Zhenglei -- Zhan Zhung 混元桩
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