60歲後少做這5件事，長壽指數或能提高10倍。#生活經驗 #老年生活 #老年健康
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一上年紀肌肉飛速流失！醫生提醒：2種食物要多吃，肌肉瞬間年輕20倍，活到100歲也健步如飛！
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台大名醫教你防骨鬆！補鈣高手第一名竟是這種菜！可惜99%的人卻不知道吃，還能遠離癌症高血壓
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心臟決定壽命，壽命長的人心臟有這5個特徵。醫生建議，常吃4物讓心臟更年輕。#生活經驗 #老年健康 #老年生活
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體內有癌，看腿腳就知？醫生：腿腳若出現這4個異常，警惕是癌症信號！
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佛禪：美國醫學研究發現：这8个“增寿习惯”，能為人延長20年壽命！70歲開始都不算晚！新的一年一起堅持 #中老年心語 #佛禪 #晚年生活 #深夜讀書 #養生
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佛禪：70歲及以上的老人注意了！從明年開始，或將面臨兩大現實問題，要提前做好準備！晚年生活 #佛禪 #深夜讀書 #晚年幸福 #養老金
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建議老年人：生活不要太節儉，這些高蛋白零食該吃就吃，千萬別心疼錢！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理
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