5/16 🔺 38 min. Rücken stärken | Muskulatur kräftigen, ohne Geräte
26:32
⛱️ 26 min. für den Rumpf, Rücken und Bauch | Körpermitte-Training ohne Geräte
31:13
4/30 🍓 30 min. Rücken-Training | stark, gesund und schmerzfrei, bessere Haltung | ohne Geräte
34:34
🕑 35 min. Bereich Lendenwirbel - unterer Rücken | schmerzfrei ohne Geräte
35:04
🕔 35 min. starker Rücken - Kräftigung rund um die Wirbelsäule
14:54
YOGA FĂśR EINEN GESUNDEN KĂ–RPER OHNE SCHMERZEN | 5 Ăśbungen | Yoga Snack
10:18
Personne ne croira que vous l'avez fait vous-même! Le plus gros gâteau de tous les temps.
30:03
🕒 30 min. oberer Rücken, BWS, Nacken und Schultergürtel | schmerzfrei ohne Geräte
24:30