30min kehonhuolto koko kropalle - rauhallinen liikkuvuutta lisäävä venyttely
11:58
10 min helppo venyttely aloittelijalle - tässä ei tarvita notkeutta
30:58
Seniorin Kehonhuolto 30min
38:30
Rauhallinen venyttely koko keholle (38 min)
26:56
Venyttelyohjeet koko vartalolle (SEURAA MUKANA!)
29:29
Notkeutta lisäävä venyttely jaloille (29 min
33:19
30 MIN PILATES STRENGTH + FLEXIBILITY | Burn Calories + Tone Muscles | No Repeat
17:07
Koko kropan pilates treeni, myös aloittelijoille - ei välineitä
24:01