30 นาที เน้นปั้นก้น & กระชับหน้าท้อง แบบไม่กระโดด ไม่ใช้อุปกรณ์
30:54
30 นาที ออกกำลังกายลดน้ำหนัก กระชับทั่วร่าง คาร์ดิโอ + บอดี้เวท สำหรับมือใหม่ มีท่าทางเลือก
30:34
30 นาที หน้าท้องเฟิร์ม ซิกแพค ร่อง 11 ต้องมา! ท่าไม่ซ้ำ ไม่กระโดด
19:45
Medley เพลงรัก Valentine - ศิลปิน bodyslam, POTATO, KLEAR, เล็ก รัชเมศฐ์ 「#genieSeason」
30:54
30 นาที HIIT เน้นกระชับช่วงล่าง ก้น, ต้นขา & ลีนหน้าท้อง I แบบยืน, ไม่ใช้อุปกรณ์, รวมยืดกล้ามเนื้อ
13:05
“หมอสุรัตน์” เผยไข้หวัดใหญ่ระบาดมากสุดในรอบ 15 ปี! | มอร์นิ่งเนชั่น | NationTV22
25:41
25 นาที คาร์ดิโอลดน้ำหนัก ลดไขมันหน้าท้อง I รวมวอร์มอัพ + คูลดาวน์
21:35
20 นาที เวทกระชับทุกส่วน หุ่นเฟิร์มด้วยดัมเบล ยืนฝึก พร้อมสอนละเอียดทุกท่า
36:01