30 MINUTEN I MOBILITY FLOW FÜR DIE HÜFTE
18:11
🌱 18 min. schmerzfreier unterer Rücken | meine besten Übungen | ohne Geräte, im Stehen
20:22
Die perfekte Gesundheitsroutine für 2025
16:48
Yoga Oberer Rücken, Schultern & Nacken | Verspannungen lösen und Beweglichkeit verbessern | 15 Min.
21:00
Rücken Yoga für Anfänger 20 Minuten | Lower Back Pain Relief | unterer Rücken + Hüfte
26:15
Étirements du corps endolori | 25 minutes de Yin Yoga pour tout le corps
16:32
🍵 16 min. Nacken entspannt - Kopf entspannt | schmerzfrei & locker, ohne Geräte, im Stehen
18:18
🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen
14:09