6:55
5min Abdos Avec Haltères - Exercices pour muscler les abdominaux et renforcer la sangle abdominale
16:05
15min Bras Et Epaules Avec Haltères - Exercices pour muscler et tonifier les bras a la maison
21:50
20MIN CORPS ENTIER AVEC HALTERES - entrainement complet pour faire travailler tout les muscles
20:26
20min Séance Corps Entiers Avec Kettlebell - Exercices pour muscler tout le corps
15:43