【20241214(08)】先有胯才有襠，先練胯才能使它動、外開、旋轉，才能產生襠的連結性，讓力量把兩條腿連起來成為一條腿，便能在不改變重心的情況下做整體移動。【何靜寒老師】【CC字幕】
17:42
【20241214(09)】八卦拳訓練肢體開發每個角度皆可使用，訓練是在限制下訓練出某部份能力使用習慣，應用則沒有限制性，中國武術主要是培養領導者均衡發展的能力【何靜寒老師】【CC字幕】
34:12
Pourquoi Il Était Presque Impossible De Créer La LED Bleue
17:50
【20241214(05)】 步的大小由襠決定，膝蓋跟腳在同一條垂直線上，越直越難。 襠要撐成拱型，才能提供向上的力量，胯內捲，臀部由後往前包，形成內夾的力量【何靜寒老師】【CC字幕】
20:16
【20241214(04)】為什麼要有襠？移動時如何維持住樁？移動步的觀念在襠不在腳，維持實腿的實，樁靠襠維持，兩胯反向力產生襠的彈性連繫兩條腿，移動是點到點。【何靜寒老師】【CC字幕】
19:58
国学大师南怀瑾儿子南一鹏专访!坦言:父亲临终时写下2个字,盘腿入定,十日后仙逝,他自己有预感【明星面对面】#南一鹏 #南怀瑾
14:06
传统太极拳必练基本功_28 胯落地
18:33
楊氏太極拳 1.4 單鞭 Yang Style Taijiquan 1.4 Single Whip以武術的原理說明用法及注意事項，單鞭是重複最多次的招式，有何重要!
18:39