39:51

🍒 40 min. für straffe Arme, Bauch und Innenseite Oberschenkel , Workout ohne Geräte

18:33

🌷 18 min. Übungen gegen Rundrücken | Brustwirbelsäule bewegen & aufrichten, ohne Geräte, im Stehen

21:13

🌱21 min. Senioren-Gymnastik im Sitzen

18:18

🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen

28:38

Période de motions contre Haroun Bouazzi è l'Assemblée nationale

21:03

🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen

31:00

7/16📍30 min. BBP - Training | Bauch - Beine - Po - Figur-Workout, ohne Geräte

20:56

🧷 20 min. Nacken, Schultern, Rücken | Haltung, Lockerung und Kräftigung | ohne Geräte, im Stehen