17款「不开火微波懒人餐」！一周晚餐，15min上桌！ #微波炉美食 #懒人食谱 #一人食 #微波炉
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不用洗锅，15min上桌！3款懒人「锡纸叠叠煲」 #一人食 #小锅料理 #一锅出 #懒人快手菜
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《15min微波炉焖饭》：从入门到精通
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3款免开火「一锅出便当」：可蒸 可烤 可微波！ #便当 #轻食 #健康餐 #一人食 #不开火美食
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16款小碗一锅蒸！1荤1素1汤1饭，不用开火一锅出！ #懒人食谱 #快手菜 #蒸菜 #一人食
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《舌尖上的中国》第四季 04 看人与自然的“天作之合” 即便在严苛贫瘠的狭促之地 也能催生最富创意的繁茂田园 花椒肉 爆炒竹毛肚 扇贝狮子头——天作【CCTV纪录】
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