【15分】感謝の気持ちで１日を終える誘導瞑想〜セルフコンパッション〜自分への思いやり。ねぎらいと感謝の心を向けてみよう。#自己肯定感 #声ヨガ #マインドフルネス#マインドフルネス #瞑想 #呼吸法
20:09
【20分】心が乱れているとき・モヤモヤやイライラで眠れないとき 〜聞くだけで自律神経が整う寝る前 #マインドフルネス #誘導瞑想 #夜
1:07:06
432Hz Alpha Waves - Healing Frequency for Full Body and Mind Recovery & Stress - Free Deep Sleep
30:07
【30分】自律神経を整える寝ながら声ヨガ瞑想 #マインドフルネス #睡眠導入 #528hz #寝たまま
16:42
《15分》毎朝のマインドフルネス｜誘導瞑想
21:45
今日一日を幸せに生きる瞑想 ～20分間 聴くだけマインドフルネス～
17:18
【決定版】自分に優しくなる マインドフルネス呼吸瞑想 ～毎朝の自律神経調整に～
20:30
《20分》日々のマインドフルネス瞑想（中級者向け）｜誘導瞑想
30:17