【毎日10分】 首・肩・背中の凝りをほぐし、姿勢が良くなる肩甲骨ストレッチ #577
11:23
[10 minutes] S'étirer pour corriger sa posture et réduire les maux de dos #637
18:55
[17 minutes] Yoga pour le cou, les épaules et le haut du dos. #575
11:30
[10 minutes chaque jour] Yoga pour l'ajustement pelvien et le soulagement des maux de dos. #605
10:18
[10 minutes] Yoga pour soulager les raideurs de la nuque et les épaules raides #710
1:03:29
Higher Calling (1111 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten & Konstantin Rössler
12:59
[10 minutes tous les jours] Comment faire un écart intermédiaire en 2 semaines. # 510
11:33
Un étirement de 10 minutes tous les soirs pour soulager les maux de dos et la fatigue. # 523
12:40