【最強の入浴テクニック】42℃は熱すぎ&15分以上は長すぎ/入浴でうつ病・脳卒中・心筋梗塞のリスク低減/サウナと健康のウソ・ホント/「ととのう」の正体/シャワーは健康効果なし【PIVOT LIFE】