Жим и разводка гантелями. Нюансы выполнения.
28:59
Тренировка плеч от Пааты Петриашвили.
8:16
Накачать грудные мышцы? Легко! Андрей Шмидт
21:32
Спину толще или шире? Техника в накачке спины. Сергей Базаров.
2:42:17
Deep House Mix 2024 | Deep House, Vocal House, Nu Disco, Chillout Mix by Diamond #3
18:02
Тренировки новичков. Первые 3 месяца.
22:33
Советы новичкам и суперсеты для продвинутых. Грудь и спина. Стас Линдовер.
19:29
Тренировка рук. Бицепс и трицепс.
26:14