از این قوانین تبعیت کنید تا کمی ذهنتان آرامتر شود
![](https://i.ytimg.com/vi/vrcVDOW3oA0/mqdefault.jpg)
16:10
ایدهآل گرایی افراطی | شما هم به خودتان سخت میگیرید؟ حتما این ویدیو را ببینید
![](https://i.ytimg.com/vi/EeROBCcmTx8/mqdefault.jpg)
13:21
ذهن آرام، حس سبکی و آرامش با تکنیک مکث/ رهایی از شلوغی ذهن و گفت و گوی من ذهنی/ پروفسور دانش
![](https://i.ytimg.com/vi/IUn_Dzw5Ic0/mqdefault.jpg)
26:10
با ایمان راه بروید | حرفهای خدا به واقعیت تبدیل میشوند | کامل جول اوستین
![](https://i.ytimg.com/vi/DQo8AUM_CgU/mqdefault.jpg)
15:53
این پنچ عامل آرامش شما را کشتهاند خودتان خبر ندارید
![](https://i.ytimg.com/vi/dSSwdQ8cCVY/mqdefault.jpg)
12:22
جمله ای که تیر خلاص روابطه (اپیزود13)
![](https://i.ytimg.com/vi/4OpkaBCfMLE/mqdefault.jpg)
40:15
10 قانون رواقی برای اینکه از نظر عاطفی بی احساس شوید (احساسات خود را کنترل کنید) | رواقی گری
![](https://i.ytimg.com/vi/ZKsJgaFT4As/mqdefault.jpg)
16:36
رسیدن به حس شادی
![](https://i.ytimg.com/vi/xafJTGNqI0o/mqdefault.jpg)
18:12