【游泳课15】给向大哥优化自由泳动作，再包干刺激一下
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New Way to Swim Freestyle
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【游泳课19】孙同学，有基础且身体素质不错的年轻人，需要上上强度，学会分配体能
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【游泳课26】李同学开始练蝶泳！外加自由泳动作调整和包干，真是一场酣畅淋漓的教学啊
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This Technique Held 1:12/100m For 4 Hours!
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自由泳究竟如何做转动
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【游泳课17】向大哥，自由泳转体到位，蹬池边流线型做好，最后来个包干
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【游泳课24】孙同学和李同学上强度，自由泳包干，你就说爽不爽
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