腰を高くして走る本当の意味【為末大学】
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結局陸上で一番大事なことって何？【為末大学】
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足速い人に共通するフォーム「腰高」を作るエクササイズ！重心が低い/腰が抜けてる人必見【陸上】【金廣さん】
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マラソンと短距離の違い【為末大学】
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良い姿勢の見つけ方【為末大学】
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「力の使い方を直す」とはどういうことか【為末大学】
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ランニングでふくらはぎが張ってしまうのを直したいです【為末大学】
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これだと「真下接地」「お尻を使う」「反発」ができなくなります！！
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