心腎不交，入睡難？勾勾腳趾100下，心腎相交，一覺睡到天亮！【健康管理師李晓】
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陰陽失調，入睡困難？拿出小指勾1勾，心腎相交，3分鐘睡著！【健康管理師李晓】
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人體7大長壽窩，每天摸1摸，防花眼，降血糖，養五臟，通12經絡【健康管理師李晓】
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長壽的開關在腳底，睡前通1通，心腎相交睡眠好，脾胃通暢吃飯香！【健康管理師李晓】
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腎虛早泄，硬度差？床上養腎功，練習10分鐘，補腎固精勝海參！【健康管理師李晓】
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一指理筋術：轉天筋，柔地筋，1分鐘雙眼清晰，長壽助眠！【健康管理師李晓】
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腎虛不補，老了受苦！每晚晃腰3分鐘，輕鬆睡整覺，無夜尿！【健康管理師李晓】
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心經很短，但最怕堵！3個動作打開堵塞，心臟強壯，跳動有力！【健康管理師李晓】
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