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四股で鍛錬 古武術的な要素も取り入れたナイフ術を教えて頂きました【ガチタマTVコラボ企画】

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【四股・腰割り・すり足・テッポウ】元・一ノ矢の“秘伝”相撲鍛錬を武術格闘家・菊野克紀＆合気道家・白川竜次が直撃体験！ This is the real Shiko method of SUMO !

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元横綱が教える！四股を踏んで運動不足を解消しよう

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【一ノ矢充-2】相撲は"腰"で取る【相撲】

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【四股】解説　相撲の基本（初心者向け）