臥推細節大公開🔍重量才在細節裡、先知道怎麼推才能推的重🔥
7:18
練胸教程:杠鈴臥推的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】
28:49
台灣之最🏆深蹲全國紀錄保持人🔥教妳提升深蹲技巧!深蹲突破必看
13:41
IPF新版規定真的要跟大法師臥推說再見了 Say goodbye to baby rep in bench press.
18:30
都说100KG卧推人人都行,今天就给大家测测实际情况
3:01
為什麼我總是練槓鈴肩推&負重引體 【總結篇ep2】
13:27
新手硬舉最容易犯的5個錯誤,你中了幾個?#deadlift#weightlifting
21:34
【楷教練】│胸部│ 個人訓練課表,全細節講解。EP2
38:10