วิ่งให้เร็วขึ้น กับเทคนิคเป็นหนี้ออกซิเจน และการวิ่งยางแตกคืออะไร...? โดย อ.บุญมา
![](https://i.ytimg.com/vi/7fo2hLzLicA/mqdefault.jpg)
24:58
[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย
![](https://i.ytimg.com/vi/3Pn8OODp0UI/mqdefault.jpg)
12:42
ยืดเหยียด กับหมอซายน์ แก้ไขและป้องกัน ITB
![](https://i.ytimg.com/vi/XE7mssU_gK4/mqdefault.jpg)
5:44
พาทุกคนหาจุดสูงสุดของ Bitcoin รอบนี้
![](https://i.ytimg.com/vi/xiMHo5OhM0A/mqdefault.jpg)
11:15
วิ่งเท่าไหร่ก็ไม่เร็วขึ้น โค้ชเดี่ยวมีคำตอบ l อายุน้อยร้อยล้าน RUNNER
![](https://i.ytimg.com/vi/3-fT6lfK3gM/mqdefault.jpg)
25:31
เขาใหญ่ แวะปากช่อง ลำตะคอง ไปนอนบ้านพักที่เหมือนอยู่ต่างประเทศ 2 วัน 1 คืน | VLOG
![](https://i.ytimg.com/vi/cOnVGhpR6Gg/mqdefault.jpg)
13:10
4 ท่า Drill & Stride ง่ายๆ ก่อนวิ่ง ป้องกันอาการบาดเจ็บ สำหรับนักวิ่งทุกระดับ
![](https://i.ytimg.com/vi/Mb1HUmX6QPM/mqdefault.jpg)
9:28
Dynamic Stretching ก่อนวิ่ง เพื่อให้วิ่งดีขึ้น ทำท่าไหนบ้าง มาดูกัน
![](https://i.ytimg.com/vi/QBaeNfcVhRc/mqdefault.jpg)
15:34