為什麼「逃避」不可恥,只是「更焦慮」|認知行為治療6-5|【心理小學堂#36】

31:22
建立你的「焦慮檔案」,幫你「放鬆」交朋友|認知行為治療6-6|【心理小學堂#37】

22:15
如何改善焦慮? 如何調理焦慮造成的自律神經失調? 從生活飲食開始! 洛桑加參醫師|點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔!

38:32
你現在的痛苦,可能被「非理性」卡住了|認知行為治療6-3|【心理小學堂#34】

33:06
你最愛的人,曾經深深傷害你嗎?|【超時空心事#36】

35:13
世界讓你「好憂鬱」,如何用「覺察」幫助自己?|認知行為治療6-4|【心理小學堂#35】

1:07:12
【新聞挖挖哇】科技董座刺殺技術長!微笑背後暗藏的恐怖殺意?董事長「玉石俱焚」揭職場黑暗面,好聚好散有多難?20250311|來賓:胡孝誠、蘇家宏、邱文仁、林道遠、林萃芬

24:01
憂鬱症患者需要的不是鼓勵安慰?自身是無法靠意志力控制?跟睡眠不足有關係?用3C產品解憂愁更愁?這種人格特質易引發憂鬱?無病識感要如何勸就醫?如何用自評憂鬱症量表?|黃瑽寧(feat. 黃鈞蔚、陳品皓)

37:12