Все Секреты Отжиманий От Пола В Одном Видео | SOTKA — День 5
4:37
Сколько Белка Нужно Твоим Мышцам? | Антон Кучумов | SOTKA — День 17
8:56
Отжимания от пола. Какие группы мышц работают? | Антон Кучумов | SOTKA - День 53
22:00
Заминка После Тренировки | Как Правильно Тянуть Мышцы?
6:03
Все Секреты Подтягиваний В Одном Видео | SOTKA - День 3
9:00
Что Такое Заминка? (И Почему Её Нужно Делать После Тренировки) | SOTKA — День 2
11:20
Зачем Фитнес-Гуру Накачивают Тебя Мотивацией | Антон Кучумов | SOTKA — День 7
13:28
Растяжка для начинающих в домашних условиях | Никита Подсевакин
5:49